A legtöbb ember szeret legalább egy olyan terméket, amely egy ösztönző hatását fejti ki, és amely végül függőséggé válik.Ezek a termékek közé tartoznak az energia italok, a szénsavas üdítő italok, a dohány, az erős kávé, erős tea, és alkohol. Mielőtt arról lenne szó, hogy miért ne fogyasszuk ezeket a termékeket, azzal a kérdéssel kezdjük, hogy miért fogyasztjuk őket egyáltalán.
Miért veszélyes a függőség?
A legtöbb ember szeret legalább egy olyan terméket, amely egy ösztönző hatását fejti ki, és amely végül függőséggé válik.Ezek a termékek közé tartoznak az energia italok, a szénsavas üdítő italok, a dohány, az erős kávé, erős tea, és alkohol. Mielőtt arról lenne szó, hogy miért ne fogyasszuk ezeket a termékeket, azzal a kérdéssel kezdjük, hogy miért fogyasztjuk őket egyáltalán.
Nincs senki, aki ne tudná, hogy az ilyen termékek, amelyeket feleslegben fogyasztanak, súlyosan károsíthatják a testünket. Mégis, még mindig nehezen tudunk ellenállni nekik. A serkentő ételek fogyasztásának szükségessége egy egyszerű emberi gyengeség, amely már régóta létezik: az emberek (és sok állat) mindig is olyan élelmiszerekben részesültek, amelyek egyfajta érzelmi töltetet adnak. Klinikai értelemben ez gyors szívverést, a szem pupilláira gyakorolt hatást, tágulását vagy szűkületét, meleg arcpirulást és a fokozott készségeket, koncentrációt vagy érzékelést idéznek elő.
Ezek a „magas” érzések néhány órán belül elhalnak, és kedvetlennek és nyomottnak érezzük magunkat. Ez ahhoz vezet, hogy újra vágyakozunk erre az ételre, hogy még egyszer megtapasztaljuk azt a magasságot, mint amit először élveztünk. És így rohanunk körbe-körbe egy ördögi körben.
A függőségek fiziológiája
Amikor addiktív ételt eszel, az stimulálja az idegeid végén található hormonszerű anyagokat, ami hasonló stimuláló anyagok lavináját váltja ki, és te szinte szárnyalsz. Ahogy az idegek közelében lévő anyagok kimerültek, az alacsony fázisba kerülsz, ami arra késztet, hogy újra vágyj erre az ételre. Ilyenkor jön az, hogy: „Még egy kört?” Az idegstimulációnak és kimerültségnek ez a jojó fázisa a függőség mintájához vezet.
A függőséget okozó ételek fogyasztása az egyik legrégebbi egészségtelen étkezési gyakorlat, és az egészségtudatosság forradalma ellenére; semmi jelét nem mutatja a kihalásnak.
NÉHÁNY MELLÉKHATÁS
Alkoholfüggőség:
A gyomor- és bélnyálkahártya eróziója, májkárosodás, táplálkozási hiány.
Dohány:
Az íny és a nyelv eróziója a nyálkahártya rákjához vezethet. A fogak elszíneződéséhez,
a száj eróziójához, valamint a tüdő és egyéb szervek rákjához vezet.
Szénsavas italok:
Nagy adag koffein.
Koffein és xantin:
Megtalálható a teában, kávéban. Ezek csak nagyon nagy dózisokban válnak károssá; ne fogyassz napi öt pohárnál többet. (Bár szakemberek nagyon sok eltérő véleményt mondanak, a nagy mennyiség biztos, hogy káros)
Fontos!
A cikk tartalma nem minősül tanácsadásnak. Csupán annak gyűjteménye, amit mások már hasznosnak találtak. Egészségügyi kérdésekben a döntést mindig a megfelelő szakember személyre szabott tanácsaira kell alapozni.