Alma – Ropogós út az egészséghez
Tudd meg, miért az alma az egészséges életmód egyik alappillére: rostok, antioxidánsok, szív- és emésztésbarát hatások egyetlen gyümölcsben.
Táplálkozás
A helyes étkezés trükkjei
Fedezd fel a helyes étkezés legjobb trükkjeit! Egyszerű, mégis hatékony szokások, amikkel javíthatod az egészséged és energiaszinted.
Méregtelenítés
Ha fáradtak vagyunk, talán egy kávét iszunk. De lehet, hogy inkább egy méregtelenítésre lenne szükségünk? Milyen tünetek utalhatnék még erre? MIÉRT FONTOS A MÉREGTELENÍTÉS? Az egészséges vastagbél az egészséges test létfontosságú része. A vastagbél, valamint a vékony- és vastagbél, egy fő terület, ahol az élelmiszerekben lévő tápanyagok felszívódnak. Ha ez a két pont nem tiszta, akkor … Olvass tovább
10 módszer, hogy gyümölcsöt és zöldséget becsempéssz a család étrendjébe
Mostanra már közismert, hogy a napi 5 adag zöldség és gyümölcs lenne az ideális mennyiség. De a tudás és a cselekvés két különböző dolog, nem igaz? Néha nem könnyű mindent megtenni, amit tudunk. Folyamatosan kísértést érzünk arra, hogy előnybe részesítsük a kényelmet és a gyorsételeket. Ha a családod olyan, mint sok másik, akkor sokkal inkább … Olvass tovább
A Goji juice értéke
A modernizáció csodálatos eredményeket ért el, de vannak tényezők a modern életformában, amelyek károsíthatják testünket. Annak megértése, hogy mi árthat nekünk és mi segít nekünk, a legjobb védelmünk lesz. A szabad gyökök, testünk természetes ellensége, testünk egy átlagos nap alatt több 1000 támadásnak van kitéve. Ha testünk nem képes leküzdeni a szabad gyökök káros hatását, … Olvass tovább
7 ok a saját bio zöldség kertre
Változások hatása a gazdálkodásban Az elmúlt évtizedekben változás történt a peszticideket (vagy növényvédő szereket) adalékanyagokat, gyomirtó szereket, szintetikus műtrágyákat és tömegtermelési technikákat alkalmazó gazdálkodás gépesítése és homogenizálása felé. Mindez egyértelműen hatással van az emberiség egészségére, és az új betegségek gyorsan terjednek az emberek és az állatok körében (lásd: madárinfluenza stb.). Az Egészségügyi Világszervezet jelentéseket készít … Olvass tovább
A jó táplálkozás és hidratálás elemei
A helyes táplálkozásról rendelkezésre álló információk mennyisége időnként összezavarhat, hogy mi is a jó. Az igazság az, hogy nincs rejtély abban, hogy megszerezzük a megfelelő tápanyagokat, melyekre a szervezetnek szüksége van. Miért kellene törődnie a megfelelő tápanyagok beszerzésével? Sok embernek az a tévhite, hogy az egészséges táplálkozás a fiataloknak szól, mert még nőnek. Valójában a szövetek és a sejtek folyamatosan megújulnak … Olvass tovább
A függőséget okozó élelmiszerek és káros következményeik
A legtöbb ember szeret legalább egy olyan terméket, amely egy ösztönző hatását fejti ki, és amely végül függőséggé válik.Ezek a termékek közé tartoznak az energia italok, a szénsavas üdítő italok, a dohány, az erős kávé, erős tea, és alkohol. Mielőtt arról lenne szó, hogy miért ne fogyasszuk ezeket a termékeket, azzal a kérdéssel kezdjük, hogy miért fogyasztjuk őket egyáltalán. Miért veszélyes … Olvass tovább